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烟草危害你真的知道吗?

供稿科室:院办、保健科 发布日期:2017/5/31 查看次数:1973

 

2017531日是第30个世界无烟日,今年世界无烟日主题是“烟草——对发展的威胁”,我国活动主题是“无烟·健康·发展。

我国是烟草生产和消费大国,每年消耗的烟草占世界总销售的44%以上。目前,我国吸烟者超过3亿人,还有约7.4亿人受到被动吸烟的危害,每年死于烟草相关疾病的超过100万人。吸烟危害健康已是众所周知的事实。烟草中的有害物质你们知道吗?烟草中主要是焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类: 

 1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。 

2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。 

 3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。 

4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 

 5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。 

6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身能力。 

【吸烟的危害】      

烟草对人体的危害是多方面的。大家知道,浓烟经过烟囱,日积月累,烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。同样的道理,香烟进入人体,经过口腔、呼吸道、消化道,身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

 吸烟对人体最大的危害是肺癌,尤其是中心型肺癌。烟草既是“化学武器”(含有3000余种化学成分),又是“放射武器”,一般地说,香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍,是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质,可释放出高能量射线,直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人,其肺部一年所受到的放射线量,累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究,从流行病学的角度,无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。

被动吸烟,危害更严重。被动吸烟(包括被污染的空气)已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比常人大6倍。

目前,我国约有3.5亿吸烟者,每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万,平均每天早亡2700多人。有专家认为,健康有四个元素组成:父母遗传因素15%,环境因素17%,医疗因素8%,个人生活方式60%。每一个人的生命都是宝贵的,每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧,让我们从现在开始就采取必要的措施,来阻止吸烟或被动吸烟吧。

【拒绝吸烟技巧】

1)对递给你香烟的人微笑着说:“不,谢谢!”,然后转移对方的注意力,或转身走开,使对方没有机会继续劝说你。

2)找借口拒绝吸烟,如:“我最近有点咳嗽,不能吸烟。”

3)在别人敬烟时,立即找借口暂时走开。

4)改变话题,例如,若对方说:“我们吸支烟吧。”你可以说:“不,我们还是喝茶吧。”或者说:“哦,我想跟你借本书看看。

5)礼貌地反复谢绝,坚决不伸手接别人递来的烟。

6)冷静地拒绝,告诉对方吸烟有害健康,使对方知道你是坚定的不吸烟者。

7)与不吸烟者在一起,为自己创造一个不吸烟的环境。

8)避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟,就尽量避开这些场所。

 

 

 疾病预防控制科

                            2017526

 

 

 

 

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